Le samedi 3 mai 2025, s’est déroulée dans l’enceinte spacieuse et accueillante du complexe hôtelier HNM d’Akpakpa, la seconde édition de l’événement tant attendu, Parenthèse de Paroles. Cet événement a pour but de créer un espace de dialogue et de partage autour de sujets souvent négligés et pourtant cruciaux pour notre bien-être collectif.
Les trois panélistes, tous experts reconnus dans le domaine de la santé mentale, ont su captiver et informer les participants sur le thème préoccupant de la dépression et du burn-out. Leur expertise, combinée à leur passion pour la sensibilisation des masses, a transformé cette causerie en un débat riche et interactif. Les participants ont eu l’opportunité d’apprendre non seulement à définir la dépression, mais aussi à la reconnaître dans différents contextes, ce qui est essentiel pour déstigmatiser cette maladie souvent mal comprise.
De plus, des discussions ont été portées en profondeur sur des distinctions essentielles entre le burn-out et la dépression, ainsi que des nuances entre la déprime et la tristesse. À travers des exemples concrets et des études de cas, les panélistes ont illustré comment ces états émotionnels peuvent se manifester et évoluer dans la vie quotidienne. Grâce à cette approche pragmatique, nous avons acquis des outils précieux pour identifier les signes précurseurs de ces troubles psychologiques.
Les témoignages partagés par les intervenants ont également permis de mettre en évidence des stratégies de prévention efficaces pour lutter contre ces maux. Des conseils pratiques ont été reçus sur la gestion du stress, l’importance du soutien social et la nécessité de prendre soin de soi, tant sur le plan physique que mental.
« À l’issue de cette causerie, j’ai constaté avec satisfaction que mon objectif initial était atteint. De nombreux participants semblaient moins perdus, plus éclairés et, surtout, reconnaissants pour les connaissances précieuses qu’ils avaient acquises tout au long de la rencontre. Leurs expressions de curiosité et d’engagement témoignaient d’un véritable changement dans leur perception de ces problématiques ».
Prévue pour être une initiative trimestrielle, cette rencontre vise à toucher un public varié, allant des étudiants aux professionnels en passant par les parents et les retraités, afin de sensibiliser un plus grand nombre de personnes aux enjeux de la santé mentale. Il est essentiel de libérer la parole et d’aborder sans tabous des sujets qui touchent tant de vies. Cette démarche s’inscrit dans une volonté collective de promouvoir une société plus consciente et empathique, où chacun se sentira encouragé à partager ses expériences et à rechercher de l’aide sans crainte de jugement.
« Nous espérons que ces rencontres continueront à se multiplier, permettant ainsi de construire un réseau de soutien et de compréhension autour de ces problématiques qui préoccupent tant de personnes dans notre société moderne ».
