Le premier stage de préparation des jeunes Guépards marque le lancement d’un travail physique progressif avant le Tournoi International de Nantes 2026. Dans cette interview accordée à notre rédaction, Coffi Quenum, le préparateur physique des sélections nationales masculines au niveau de la Direction Technique Nationale explique l’importance de cette première étape, les axes de travail retenus et les attentes du staff technique.
Après les premiers tests physiques, quel est l’état général du groupe et quels sont les principaux axes de travail identifiés ?
« Je tiens donc à rappeler que dès la première séance de ce regroupement sportif le samedi 25/7/26, une batterie de tests physiques a été effectuée afin de prendre les informations initiales sur: la force des membres inférieurs à travers le Sargent Test ; la force des membres supérieurs par deux tests (nombre de pompes en 1 min et le temps au gainage ventral); la vitesse d’accélération a été mesurée par le sprint sur 20 m ; la capacité de coordination et de changement de direction a été évaluée à travers le test d’agilité de l’Illinois et enfin ; la capacité aérobie spécifique par le 30-15 IFT (intermittent Fitness Test)
Nous espérons améliorer les performances enregistrées au niveau des stagiaires en insistant sur : le renforcement du tronc ; l’amélioration des qualités de saut (plyométrie) et de la vitesse d’accélération; en travaillant la capacité à pourvoir changer de direction sans oublier l’amélioration de capacité d’endurance chez ces joueurs. »
Quelles qualités physiques cherchez-vous à développer en priorité durant ce premier stage afin de préparer les joueurs aux exigences du NIHC 2026 ?
« En ce qui concerne la deuxième question, il est question de développer chez ces jeunes, la coordination, la souplesse, la puissance des membres inférieurs et supérieurs, la vitesse, l’explosivité et l’endurance spécifique tout en préservant leur intégrité physique en insistant sur la mobilisation articulaire et la proprioception avant chaque séance. »
Comment adaptez-vous le travail physique à une catégorie U16 afin de favoriser la progression des joueurs tout en préservant leur intégrité physique ?
« Il est impératif de comprendre que ces joueurs sont encore malléables. C’est-à-dire que c’est encore possible de corriger et de rattraper certaines insuffisances ou imperfections à leurs niveaux donc, il s’agira pour le staff technique d’apporter aussi bien physiquement que techniquement à ces joueurs mais sans pour autant porter atteinte à leur intégrité physique. Il s’agit donc d’un savant dosage afin d’aboutir à une progression cohérente de notre sélection nationale U16.»
