La performance d’un athlète de haut niveau ne dépend pas uniquement de ses capacités physiques ou de ses compétences techniques. Elle repose également sur une gestion rigoureuse de son hygiène et de son alimentation. Ces deux aspects, souvent sous-estimés, jouent un rôle fondamental dans la préparation et la récupération de l’athlète, influençant directement sa santé, son bien-être et ses résultats sportifs. Une hygiène irréprochable permet de prévenir les blessures et infections, tandis qu’une alimentation équilibrée assure une énergie constante et une récupération optimale.
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