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Éducation : Comment gérer le stress face à la nouvelle rentrée

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À l’approche de la rentrée scolaire, un mélange d’excitation se fait sentir aussi bien chez les élèves que chez les parents. Après une période de repos et de détente, le retour en classe s’annonce à grand pas.

La rentrée académique 2024 -2025 se fait sentir déjà avec la vente des fournitures scolaires un peu partout dans la ville. Ainsi, avec la reprise des routines, il serait important que les élèves se préparent pour entamer cette nouvelle étape avec sérénité et confiance afin d’obtenir de meilleurs résultats en fin d’année. Pour ce faire, les élèves ainsi que les parents doivent avoir certaines aptitudes pour gérer le stress de la rentrée. D’abord il est essentiel de réajuster les horaires de sommeil pour que les enfants reprennent un rythme adapté à l’école. Réintroduire les routines du matin et du soir permet aux enfants de se réhabituer à des journées bien structurées.

Aussi serait-il important de préparer le matériel nécessaire, cela consiste simplement à faire l’inventaire des fournitures scolaires et s’assurer que tout est prêt pour le premier jour des classes. La couverture des fournitures scolaires est indispensable ainsi que l’étiquette des objets personnels pour éviter les pertes. Ensuite, créer un espace de travail à la maison ce qui consiste à aménager un coin d’étude calme où l’enfant pourra faire ses devoirs et réviser. Les parents doivent discuter du choix de l’école avec les enfants et de leurs attentes en ce qui concerne les répétiteurs de maison.  S’informer sur le choix de l’école et celui des encadreurs de maison s’avère très indispensable pour la réussite scolaire des élèves.

Il serait aussi important que les élèves reprennent les activités intellectuelles comme la lecture, les jeux éducatifs ou la révision de notion précédente qui permet à ces derniers de réactiver les compétences académiques. Cela aide à réintégrer progressivement l’enfant dans un cadre d’apprentissage. Enfin, les parents doivent encourager les élèves à l’utilisation d’un agenda ou d’une application de gestion de temps pour les aider à s’organiser. En somme, bien préparer la rentrée c’est bien plus que l’achat des fournitures scolaires. C’est l’occasion de mettre en place des routines saines, d’impliquer les enfants dans leur propre organisation et de créer un environnement propice à l’apprentissage.

Avec une préparation adéquate, la rentrée devient une étape excitante et positive, marquant le début d’une nouvelle année pleine de découvertes et de succès. Que ce soit en renforçant les liens sociaux, en aménageant un espace d’étude ou en planifiant des activités relaxantes, chaque effort contribue à une transition en douceur, où les enfants sont prêts à aborder cette nouvelle aventure avec confiance et enthousiasme.

 Christelle Djomatin (stag)

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